Nyheder og Blogindlæg

Klar til VM i 1/2 maraton København 2026 ?

Kiropraktorerne Johan&Jørgensen – Østerbro I København Klar til VM i 1/2 maraton København 2026 ? Få hjælp hos din Kiropraktor på Østerbro 3-måneders løbeprogram til VM i 1/2 maraton København 2026 At løbe 1/2 maraton er en fantastisk udfordring og en stor oplevelse — især i hjertet af København! Her på klinikken møder vi mange, … Læs Mere

Peace & Love – hvad blev der af RICE og POLICE

Bløddelsskader kræver en effektiv og helhedsorienteret tilgang til behandling. Traditionelle metoder som RICE og POLICE fokuserer primært på den akutte fase, men nyere forskning fremhæver vigtigheden af en længerevarende rehabiliteringsproces. PEACE & LOVE-modellen introducerer en mere omfattende tilgang, der kombinerer beskyttelse, bevægelse og mental velvære for at optimere helingen. Denne artikel beskriver, hvordan patienter bedst understøtter deres restitution ved at undgå skadelige antiinflammation, fremme blodcirkulationen og prioritere en aktiv tilgang til genoptræning.

Ny Kiropraktor hos kiropraktorerne Johan&Jørgensen Østerbro | København

Kiropraktorerne Johan&Jørgensen Østerbro | København har udvidet med endnu en kollega  Vi er glade for at kunne sige velkommen til Malthe Thestrup Andersen som starter i klinikken Juni 2024 Læs mere om Malthe og de andre kiropraktorer hos Johan&Jørgensen “Akut opstået smerter i ryg eller nakke – ingen problem. Vi har ingen ventetid ved akut … Læs Mere

Gå en tur og forebyg dine rygsmerter

Kiropraktorer og andre sandhedsfaglige har i mange år argumenteret for de positive gevinster ved noget så simpelt som at gå en tur. Og det er ikke kun på livsstilssygdomme så som Diabetes, hjertekar problemer mm, men også på lænderygsmerter Nu er der kommet evidens bag den påstand. Et større forskningsprojekt fra Australien viser nemlig at … Læs Mere

Forebyggende Knætræning: Din Guide til Stærke og Sundere Knæ

Forståelse af Knæet Knæet er et komplekst led, der bærer en stor del af vores kropsvægt. Det er udsat for store belastninger – og ikke kun fra direkte tryk, men også fra de muskler, der støtter og omgiver det. En ubalance eller svaghed i disse muskler kan føre til knæproblemer. Derfor er det vigtigt at … Læs Mere

Samarbejde med Team Co:Play – Giant

Siden 2017 har CO:PLAY- Giant kørt som DCU-elitehold for herrer og damer. Ambition er at være Danmarks bedste ikke kommercielle hold og give unge talenter muligheden for at komme videre i deres cykelkarriere. Team Co:play – Giant har de sidste år sendt talenter videre til nationale og internationale kommercielle hold, og hos kiropraktorerne Johan&Jørgensen håber … Læs Mere

Øvelser for rygsmerter

Rygsmerter er en af de mest almindelige sundhedsproblemer i verden og koster det danske samfund store summer hvert år i især tabt arbejdsfortjeneste. Rygsmerter kan påvirke alle, uanset alder, køn eller livsstil. Rygsmerter kan heldigvis ofte forebygges med en kombination af sund livsstil, god ergonomi og regelmæssig træning. Din kiropraktor hjælper kan hjælpe dig Regelmæssig … Læs Mere

Sådan undgår du løbeskader

Start langsomt og gradvist: Når du starter en ny løbeplan, skal du begynde langsomt og gradvist øge intensiteten og varigheden af dine løb. Dette giver din krop tid til at tilpasse sig og styrke musklerne og leddene. Hvis du starter for hurtigt og for hårdt, kan du risikere at pådrage dig skader som følge af … Læs Mere

løbeskader

Er du en af dem, der løber for at få motion? Måske løber du for at nå bussen? Eller løber du rundt på dit arbejde for at nå det hele? Rigtig mange af os løber, og i denne artikel vil din Kiropraktor København snakke om løbeskader og hvordan du løber uden om dem Rigtig mange … Læs Mere

HVAD ER DEN KLINISKE RELEVANS AF MR-SKANNING AF LÆNDEN?

I en artikel i Ugeskrift for Læger gennemgår en gruppe forskere brug af MR-skanning i forbindelse med lænderygsmerter. Gennemgangen giver et overblik over den kliniske relevans af degenerative MR-fund i lænderygsøjlen. I forbindelse med udredning af lændesmerter er MR-skanning den mest anvendte billeddiagnostiske modalitet, da den bedre visualiserer relevante anatomiske detaljer som diskus og nerver … Læs Mere

Nakke- og lændesmerter koster samfundet milliarder

Lænde- og nakkesmerter koster samfundet mest og rammer flest – det viser Sundhedsstyrelsens nye rapport ’Sygdomsbyrden i Danmark’ Sundhedsstyrelsen har torsdag den 2. marts udgivet rapporterne ‘Sygdomsbyrden i Danmark – risikofaktorer’ og ‘Sygdomsbyrden i Danmark – sygdomme’. Rapporterne er udarbejdet af Statens Institut for Folkesundhed. Sygdomsbyrderapporterne estimerer sygdomsbyrden for 9 udvalgte risikofaktorer og 15 udvalgte … Læs Mere

Forskningsprojekt Egenhåndtering af rygsmerter

Johan&Jørgensen er aktuelt involveret i et større forskningsprojekt i samarbejde med PensionDanmark vedrørende egenhåndtering af rygsmerter. Du vil derfor som PensionDanmark kunde blive tilbudt at deltage i projektet.

Læs mere om projektet her

Kunst i klinikken

Hos Johan&Jørgensen – Din Kiropraktor på Østerbro og i København vil vi gerne støtte kunsten og ikke mindst de lokale. Vi vil derfor gerne tilbyde et udstillingsvindue for kunsten og give kunstnerne muligheden for at blive eksponeret for vores patienter. Kontakt klinikken på mail hvis du har ønske om at blive udstillet i klinikken Aktuelt … Læs Mere

Kvalitetssikring i Kiropraktor praksis

Del dine oplevelser og bidrag til at udvikle kiropraktorpraksis Hos Kiropraktorerne Johan&Jørgensen gennemfører vi i de første uger af januar 2023 en spørgeskemaundersøgelse af patientoplevet kvalitet i kiropraktorpraksis. Alle patienter, der behandles hos en kiropraktor, bliver spurgt, om de ønsker at deltage i undersøgelsen. Du kan her læse mere om undersøgelsen, der udføres af Kvalitet … Læs Mere

Piskesmæld – Hvad er det, og kan kiropraktor hjælpe

Piskesmæld – hvad sker der? Piskesmæld eller på engelsk Whiplash opstår som følge af hurtig og ukontrolleret bevægelse af nakken, f.eks. i forbindelse med biluheld, hvorved nakken svinges kraftigt frem og tilbage (eller fra side til side). Bevægelsen minder meget om “svirpet” ved et piskeslag og heraf navnet. Typisk kategoriseres lignende traume som f.eks. slag … Læs Mere

Større tilskud hos kiropraktorerne Østerbro

Mulighed for større tilskud til kiropraktor Fra den 1. november 2022 har vi hos kiropraktorerne Johan&Jørgensen – din kiropraktor på Østerbro | København indgået ny aftale med regionerne Hvad betyder det for mig som patient hos Kiropraktor Vores nye aftale med regionerne betyder at de fleste patienter vil opleve en rabat fra nuværende priser (se … Læs Mere

Spinalstenose – hvad er nu lige det er?

I takt med alderen ses hos alle aldersbetingede forandringer i ryggen (og andre led) i varierende omfang – hos nogle ses disse at gøre pladsen bag rygsøjlen mindre (rygmarvskanalen) og pladsen til nerverne bliver derfor mindre. Dette betegnes spinalstenose eller rygmarvsforsnævring. Stenose rammer typisk ældre og kan hos nogle betyde, at nerverne ned til benene … Læs Mere