Hjernerystelse
Hjernerystelse, også kendt som commotio cerebri, er en mild traumatisk hjerneskade, der ofte opstår efter et slag mod hovedet. Tilstanden kan påvirke hjernens funktion midlertidigt og medføre symptomer som hovedpine, svimmelhed og koncentrationsbesvær.
Prævalens af Hjernerystelse i Danmark
Hjernerystelse er en almindelig skade i Danmark, især i forbindelse med sport og ulykker. Omkring 25.000 danskere rammes hvert år af en hjernerystelse, og for nogle kan symptomerne vare i uger eller måneder. Mange kan opleve symptomer på hjernerystelse i forbindelse med piskesmæld og piskesmældslignende traumer ligesom svimmelhed ofte ses
Mange går desværre med symptomer og gener fra hjernerystelse uden at søge relevant hjælp – lad os hjælpe tilbage til en mere normal hverdag.
Årsager til Hjernerystelse
Hjernerystelse kan opstå ved:
Slag mod hovedet i forbindelse med arbejde eller fritid.
Faldulykker.
Sportsrelaterede skader, især i kontaktsport som fodbold eller håndbold.
Trafikulykker.
Læs mere om smerter i ryg og nakke
- Rygsmerter
- Skoliose / Skæv ryg
- Diskusprolaps / diskusprotrusion
- Nerve i klemme
- Hold i ryggen / Hekseskud
- Hold i lænden
- Hovedpine og migræne
- Hold i nakken
- Piskesmæld
- Rygsøjlegigt
- Mb Scheuermann
- Mzkenzie øvelser for ryggen
- Bækken smerter / Bækkenløsning
- Iskias smerter
- Kæbesmerter
- McKenzie øvelser
- Stenose
Symptomer på Hjernerystelse
Symptomerne kan variere i sværhedsgrad og inkluderer:
Kortvarigt hukommelsestab eller forvirring.
Hovedpine og svimmelhed.
Kvalme og opkastning.
Træthed og koncentrationsbesvær.
Følsomhed over for lys og lyd.
Behandling af Hjernerystelse hos Kiropraktor
En kiropraktor kan hjælpe med at lindre symptomer og fremme helingsprocessen ved:
Rådgivning om hvile og gradvis tilbagevenden til aktiviteter herunder sport.
Manuel behandling af nakke og ryg for eventuelle sekundære gener til selve hjernerystelsen, men eventuelt også rettet med eventuel samtidig sekundær problematik som følge af årsagen til hjernerystelsen.
Vestibulær rehabiliterings øvelser til at forbedre balance og koordination.
Øvelser og vejledning til at styrke kroppens funktion og undgå tilbagefald.
Book en Konsultation
Har du oplevet et slag mod hovedet eller lider du af symptomer på hjernerystelse? En kiropraktor kan hjælpe med at lindre dine symptomer og støtte din restitution. Kontakt os i dag for en konsultation.en piskesmældsskade. En del af disse udvikler længerevarende symptomer, hvilket kan påvirke dagligdagen betydeligt.
Faresignaler – Hvornår Skal du Søg Hjælp?
Søg straks lægehjælp, hvis du oplever:
Anfald eller opkastning.
Vedvarende eller forværret hovedpine.
Besvimelse eller forvirring.
Følelsesløshed eller svaghed i arme eller ben.
Synsforstyrrelser, dobbeltsyn eller talebesvær.
Book en Konsultation
Har du oplevet et slag mod hovedet eller lider du af symptomer på hjernerystelse? En kiropraktor kan hjælpe med at lindre dine symptomer og støtte din restitution. Kontakt os i dag for en konsultation.en piskesmældsskade. En del af disse udvikler længerevarende symptomer, hvilket kan påvirke dagligdagen betydeligt.
Hjernerystelsen – find mere information
Find eventuel mere viden om hjernerystelse samt håndteringen heraf på hjernerystelsesforeningens hjemmeside
Læs mere om smerter i ryg og nakke
- Rygsmerter
- Skoliose / Skæv ryg
- Diskusprolaps / diskusprotrusion
- Nerve i klemme
- Hold i ryggen / Hekseskud
- Hold i lænden
- Hovedpine og migræne
- Hold i nakken
- Piskesmæld
- Rygsøjlegigt
- Mb Scheuermann
- Mzkenzie øvelser for ryggen
- Bækken smerter / Bækkenløsning
- Iskias smerter
- Kæbesmerter
- McKenzie øvelser
- Stenose
Er det alvorligt
Ved kiropraktorens undersøgelse sikres det altid, at der ikke er grund til at mistænke alvorlige tilstande. I tvivlstilfælde rådføres altid tværfagligt med for eksempel egen læge.
Hvis det er nødvendigt har en kiropraktor mulighed for at henvise til MR/CT såfremt dette skulle være relevant
Din Kiropraktor på Østerbro | København er uddannet på Syddansk Universitet i Odense og er uddannet sideløbende med de danske læger som læser der. Vi er derfor godt klædt på til at udrede dig og dine problemer og fange evt mistanke om andre mere alvorlige problemer samt sørge for at du kommer videre i den rigtige udredning skulle der være en mistanke om anden bagvedliggende årsag til dit problem.
Hjernerystelse – Tilbage til hverdagen
Tidligere opfattelsen, at det var vigtigt at skåne hjernen efter en potentiel hjernerystelse. Hjenen havde helt brug for ro efter konstateret hjernerystelse. I dag er konsensus, at det kun er de første 24-48 timer, man bør tage den med ro og primært med henblik på at observere og eventuel reagere på eventuelle alarm signaler som følge af hjernerystelsen – dette indebærer begrænsninger af fysisk aktivitet samt aktiviteter, der udfordrer hjernen såsom skærmtid.
Der er dog intet belæg for, at man skal opholde sig i et mørkt rum og vækkes regelmæssigt, når man sover som tidligere antaget.
Efter 24-48 timer genoptages gradvis normal aktivitet startende med almindelig hverdags aktiviteter i hjemme samt arbejde / skærmtid i begrænset omfang hvis nødvendigt med hensyn. let konditionstræning kan i samme periode gradvis introduceres såfremt kroppen ej synes at reagere på øvrige
I takt med bedring mere genoptages mere sportsrettet aktivitet, men uden kontakt og samt risiko for ny skade.
Hvis du oplever at få tilbagefald i dine symptomer efter en af aktiviteterne, skal du reducere denne aktivitet igen.
Omvendt hvis du ikke afprøver din grænser, kan du opleve, at skjulte symptomer vil komme frem, efter du er raskmeldt når kroppen begynder at blive presset.
Sidste step er fuldt tilbage til arbejde og hverdag. Genoptage kontakt-sport bør ikke foregå før efter grøn lys fra egen læge eller anden kompetent faglig vurdering.
Normalt forløb tager typisk 2-4 uger, men vær meget opmærksom på at give hjernen den ro undervejs – brug dine symptomer som guide for belastning og hvor meget du kan tillade dig at presse kroppen.
Eventuelle længere forløb er ikke unormale men ofte er der god grund til at opsøge faglig vejledning og eventuel behandling således at du kan returnere hurtigst muligt til normal hverdag.
“Piskemsmæld – din kiropraktor i Købehavn kan dig på vej til et bedre liv med færre gener. Book tid idag”
Din kiropraktor på Østerbro