Hold i ryggen, Nerve i klemme eller hekseskud?

Hekseskud, hold i ryggen og andre lignende udtryk – Kært barn har mange navne. De dækker alle over mere eller mindre samme problemer men bruges oftest lidt i flæng i daglig tale.

De er lidt som udtrykket en “nerve i klemme” et beskrivende udtryk som forsøger at beskrive genen som folk oplever i forbindelse med deres ryg og nakkesmerter. Der er dog ingen klar konsensus om hvordan og hvornår man bruger udtrykkene Hekseskud, hold i ryggen og nerve i klemme

Hekseskud – eller på engelsk ofte betegnet Lumbago* er en gammel betegnelse for den jagende smerter som kommer akut “som et lyn fra en klar himmel” og ofte uden egentlig forvarsel. Hekseskud har sin oprindelse i ideen om at rygsmerterne skyldtes hekseri da disse rygsmerter kunne komme uden forvarsel.

Hekseskuds betegnelsen bruges hyppigst om akutte smerter i lænden. Og begrebet hekseskud bruges oftest i flæng med tilstande som nerve i klemme i lænden / ryggen eller hold i lænden / hold i ryggen.

Det er således et populært udtryk for den akutte smerte som mange oplever i lænden ved f.eks. akut hold i ryggen.

Hekseskud menes at ramme en stor del af især de 25-55 årig dansker – det præcise tal er ikke kendt da der ikke er nogen veldefineret afgrænsning af udtrykket og det ikke er en egentlig diagnose. Men man mener at ca 1/3 af voksne befolkningsgruppe rammes af hekseskud i en eller anden grad inden for et år.

Hekseskud hører derimod under betegnelse uspecifikke lændesmerter eller lumbago – Disse diagnose koder afgrænser området for lændesmerter og siger i sig selv ej noget om selve årsagen bag rygsmerterne i lænden.

_{Hexenschuss er den tyske betegnelse for hekseskud som bruges i visse dele af landet især i det sydlige af Jylland.}

Begrebet Hekseskud er ikke veldefineret og årsagen bagved er tillige ej så simpel at forklare.

Hekseskud er således ej hellere en egentlig diagnose, men mere i beskrivende udstyk som alle bruger og kender.

Det ses ofte som følge af en simpel bevægelse og deraf også udtrykket “en dum bevægelse eller forkert bevægelse” når vi skal beskrive hvorfor vi fik vores hekseskud i ryggen.

Sandheden er dog oftest at det er en type bevægelse som vi hyppigt laver, og en dum / forkert bevægelse i sig selv nok ikke er årsagen til smerterne i ryggen.

Lidt simplificeret kan man se det som kroppens reaktion på noget som tolkes som farligt – kroppens reaktion er derfor at spænde kraftigt op i muskler og led omkring området, for derved at beskytte ryggen for potentielt ydereligere skade.

Den præcise mekanisme bag er endnu ej til fulde forklaret, men smerterne kommer typisk fra en kombination af led og muskler og sker som et led i en reflektorisk reaktion.

Typisk ses der som ved nerve i klemme i ryggen jagende smerter ved bevægelser og mange oplever desuden at være fastlås i en form for foroverbøjet stilling ved hekseskud med smerter og gener ved at rette sig ud / op.

Hekseskud kan for mange være yderst smertefuldt mens det pågår og begrænse vores fysiske aktivitet tillige med evnen til at arbejde. Det er derfor vigtigt at få gjort noget ved smerter som kommer ifb med hekseskud således at du kan komme tilbage til normal dagligdag igen

“Nerve i klemme” i ryggen – et beskrivende udtryk som ofte bliver brugt i daglig tale på lige fod med hold i ryggen, hekseskud, hold i lænden mm.

Det bruges ligeledes ofte inden for dele af sundhedsbranchen, da det meget godt beskriver den jagende fornemmelse mange får i forbindelse med ondt i ryggen

Oftest bruges udtrykket en nerve i klemme dog mest om jagende smerter i brystryggen (nerve i klemme mellem skulderbladene), men kan bruges om lignende gener i resten af ryggen samt nakken.

Udtrykket hekseskud bruges derfor ofte også side om side med udtrykket nerve i klemme i lænden – især ved smerter og jag i lænden.

På trods af følelsen er det heldigvis sjældent at nerven kommer “i klemme” – dette kan dog være tilfælde ved nogle diskusprolapser og protrusioner med nerverodstryk (hvilket dog heldigvis ikke er så hyppigt). – Læs mere om diskusprolaps

Is behandling og varme på det involverede område kan virke lindrende for mange – der er ingen konkret videnskabelig enighed om hvorvidt is eller varme er bedst ved rygsmerter.

Mange bruger ofte en kombination af begge da de kan virkede lindrende for rygsmerter på hver siden måde.

De fleste oplever heldigvis hurtig bedring ved ondt i ryggen, og mange kan klare smerterne i ryggen med kombination af øvelser og bevægelse.

De fleste oplever heldigvis markant bedring inden for de første 2 uger, men det er desværre ikke ualmindelig at generne og smerterne i ryggen kan holde på i længere tid.

Selvom det måske ligner klassisk hold i ryggen eller hekseskud, kan smerterne i ryggen skyldes anden årsag som f.eks. diskusprolaps. Det kan derfor være vigtigt at afklaret årsagerne til dine rygsmerter hos fagperson som f.eks kiropraktor

Smertestillende på håndkøbsbasis kan for mange hjælpe på deres rygsmerter ved at de kan bevæge sig lidt mere frit og derved hjælpe tilstande på vej hurtigere.

Smertestillende ud over håndkøbsdosis sker typisk via aftale med egen læge og din kiropraktor kan desværre ej udskrive recept på smertestillende.

Ved brug af smertestillende skal man altid altid være opmærksom på evt. interaktioner / sammenhæng med anden medicin eller sygdom – spørg egen læge hvis du er i tvivl.

Ved simple tilstande som hekseskud, nerve i klemme og hold i ryggen er almindelig smertestillende på håndkøbdosis oftest nok til at tage toppen af smerterne.

Ved mere alvorlige årsager som diskusprolaps og diskusprotrusion er stærkere smertestillende oftere end nødvendighed for at kunne fungere. Snak med din egen læge herom ved behov for dette.